好家網：兒童床墊的選購

   有人體健康學專家表示，選寢具要五看：一看品牌，好品牌才有好品質；二看硬度，平躺或側臥時，床墊與頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，則是好的；三看彈性，用膝蓋試壓床面，要快速恢復原狀；四看材料，要有透氣性、熱傳導性和防潮性；五看厚度，在18-23厘米之間為佳。

   大家往往習慣于把目光集中在沙發、餐桌椅等常用性產品，而忽視了兒童床墊的更新換代。事實上，由于孩子生長發育快且活潑好動，兒童床墊在材質、結構，以及擺放位置上都有嚴格要求，甚至連學齡前后適合的兒童床都不能一概而論。專家提醒說，兒童床墊直接影響孩子的睡眠健康，家長一定要科學選購。

   據了解，好的床墊有人性化的設計，符合人體工程學的要求，從“頭、肩、背、腰、臀、大腿、小腿”七區位設計，到床墊、排骨架、床上用品等，均要滿足每個人睡眠需求，以促進深度睡眠。市面上一些定制睡眠產品，還可根據顧客的體型和體重進行組合、設計，幫助人們進一步減壓，從而達到輕松入睡。

   專家指出，考生在臨考階段，如何把生物鐘調整到最佳狀態尤為重要。睡眠的節律不能被打破，睡眠時間不能分散成幾段。家長在提供好的促進睡眠硬件之外，也要做好孩子的思想工作，幫助他們放松心情，比如，在吃飯及睡覺前勿談高考，每天保證7-8小時的睡眠時間，給孩子創造一個良好的睡眠環境。