慕思探索色味俱備的健康睡眠二

下半場嘉賓，著名的色彩學專家，北京服裝學院教授崔唯帶來了一整套圍繞睡眠、臥室與色彩的演示幻燈片，深入淺出講解能夠促進睡眠的顏色、臥室裝飾以及燈光，使得參與活動的來賓都深刻感受到原來并不經意的色彩，會對一個人的健康睡眠造成非常大的影響。

　　崔唯指出，綠色是對提倡環保有著特殊的意義，且有助于睡眠的顏色；而藍色是最安定，最鎮靜，能夠抑制腎上腺素分泌的顏色，所以藍色被國外的心理學家和醫學家與休眠聯系在一起，是最適合睡眠的色彩；紫色是在光譜里面最短的一個顏色，紫色對于人的身體平衡起作用，能夠刺激或者促進睡意、提高睡眠的質量。

　　最不適合睡眠的顏色如紅色、橙色、黃色。紅色使人亢奮，影響休息；而黃色對于眼睛的刺激大，是不適合睡眠的色彩。

　　那么到底什么顏色是最適合睡眠的呢？崔教授給出的答案是——淺藍色。

　　淺藍、淺綠、淺紫、粉紅等淺色灰色系能夠使人平靜、精神放松，安逸，對于我們的睡眠有著積極的促進作用。

　　適合睡眠的臥室的裝飾、材質以及燈光

　　臥室對于我們睡眠的重要性不言而喻。除了色彩之外，其他的視覺要素對于我們的睡眠也有影響。在裝飾室內臥室環境時建議使用局部的圖案即可，不要太多，否則顯得雜亂，對于睡眠會有一定的影響。另外，臥室裝飾的材質對于睡眠也是有影響的，反光強的材料都不適合睡眠。臥室的光線建議使用微弱的黃色、橙色燈光，可考慮使用地燈。　　

　　（圖）著名色彩學專家，北京服裝學院教授崔唯

　　上海站活動是第一次把“睡眠”與“飲食”、“色彩”進行結合的話題沙龍活動，引發了眾多的對于健康睡眠與日常生活細節的探討與思考，如果更好的健康睡眠，如何一夜好眠，如何做到白天的工作與生活是為了晚上更好的休息睡覺。活動現場充滿了思想的碰撞與交流，最后，活動在輕松愉快的氣氛與充滿睿智的對話中圓滿結束。　

　　21世紀經濟報道與慕思寢具主辦的商業思想沙龍·慕思探索歐洲睡眠文化之旅接下來還將在國內多個城市進行不同主題與健康睡眠的深度探討，據悉，慕思探索歐洲睡眠文化之旅活動將于8月19日至21日在全國全面展開，活動將在全國征集消費者同赴瑞士、法國、意大利、比利時，一起探索歐洲的睡眠文化，幫助中國人找到健康的一夜好眠